Até bem pouco tempo atrás, a pesca da Tainha era pouco praticada pelo pescador esportivo, devido ás dificuldades de fisgá-las com anzol, já que ela tem a boca muito pequena e frágil, sendo normalmente pescada com auxílio de redes, tarrafas, cercos e armadilhas.

Foi desenvolvido um dispositivo prático e funcional que se mostrou ideal para a pesca dessa espécie. Uma bóia cevadeira, comprida e cilíndrica, dividida em duas partes, onde se coloca um pedaço de pão entre elas, sendo utilizado como ceva. Pequenos anzóis são presos por um rabicho curto, facilmente encontrado nas lojas de pesca.

O inverno é uma época própria para sua captura e a pesca deve ser tentada em manguesais, estuários, canais, rios e lagoas de água salobra que se ligam ao mar. Pode ser feita embarcada ou de barranco, no caso de barranco, procure locais de margens fundas que são os mais propícios. Como isca use o pão francês, prendendo a casca e o miolo entre as duas partes móveis da bóia e a parte mais dura, o miolo sem apertar, utilize para iscar os anzóis, que devem ficar bem encobertos. Em contato com a água o miolo vai se desfazendo, atraindo o peixe e a parte da casca que foi iscada ficará bem firme no anzol.

É uma pescaria diferente, muito divertida, caso você encontrar um bom cardume de Tainhas, irá cansar o braço de tirar peixe da água. Uma Tainha pode atingir até 8 kg, mas a maioria dos exemplares capturados fica na faixa de 1 a 3 kg. Procure trabalhar com linha bem fina, 0,20 ou 0,25 mm, no máximo, pois não é necessária uma linha mais grossa.

Depois de fisgado, trabalhe o peixe com cuidado e com fricção do equipamento praticamente solta, sem forçar muito ou dar puxadas fortes, pois a boca desta espécie além de pequena é bastante frágil, podendo se romper com facilidade. O melhor momento para sua pesca fica entre os meses de maio a setembro.